ladnie ladnie

szkoda że reszta naszych słabiutko, Ito tez ładnie z 23 na 8

jestem szalona tararara no bardzo bardzo ładnie wyszłaś na fotce w prawym w dolnym rogu K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

hehe, ladnie to wyglada szkoda, ze wczoraj tu nie zagladalem gdyz pielem na patelni tunczyka i nawet pies nie chcial tego zjesc =P

Nie przyda się, przynajmniej nie teraz jeszcze. Lodzianin Ci bardzo ładnie i czytelnie rozpisał. Idź w tym kierunku.

https://twitter.com/BellatorMMA/status/1127409687777951745 Ładnie go zamiótł tym lowkickiem i później te dobicie. Ten podwójny cios Venoma szczerze mówiąc zobaczyłem dopiero w powtórce.

Witam serdecznie wszystkich trenujących :) Mało ostatnio tu byłam, niestety obowiązki czasem nie pozwalają. W każdym razie co u mnie ? Trenuje i ściśle pilnuje dietki :) Dumna jestem z siebie bo parę razy zdarzyła się ogromna chęć na słodkie ,ale ,ale dałam rade,powiedziałam sobie ostatnio, żadnych wymówek :) tak wiec , tak tez działam :) [...]

Posilki w sumie maja okolo 1500-1600kcal B okolo 150g WW okolo 120-130g T okolo 50g :) Od poniedzialku juz wszystko ladnie licze :) Co do treningow bede zmieniac troche, na razie to mam taki balagan w tym, jednak za obwodami ja nie przepadam Zmieniony przez - monita w dniu 2015-04-02 18:01:11

:) ladnie, gratuluje sylwetki, oby tak dalej

Ogólnie ładnie :) Tylko że barki odstają... Ale nie jesteś sam bo mi też cienko idą :( I tez zaczynam ostre masowanie od poniedziałku następnego razem z cyklem na TCM :D

[...] Uwazalem ten styl Karate za super dopoki nie przenioslem sie do jednej z warszawskich sekcji Shotokan:D Sprawa pierwsza - po zmianie styli na sparingach Shotokanu dostawalem ladnie kopniecia i uderzenia na glowe. Why? Bo na Kyok nie uderzalo sie na glowe wiec i garda tam byla zbedna:P I taki nawyk wynioslem. Wiec to byl jeden z minusow Kyokushin [...]

Ładnie :-) zaczynałyśmy z podobną wagą i kończmy miesiąc też z podobną :-)

Aaaajaj już widzę że drugie zadanie źle. Jutro zaś nagram :(Zgadza się. Drugie miało być z rękami na karku (z tyłu głowy). Pierwsze wykonane bardzo ładnie.

Gosia, jest bardzo ladnie, jestes szczupla, masz sprawne cialo, mozesz byc naprawde z siebie zadowolona :-) szczerze mowiac mysle ze gdybys zrobila znacznie mocniejsza redukcje to by ci sie twoja sylwetka naprawde b.podobala, i brzuch by wyszedl, nawet przy nieco wiotkiej skorze mialabys mysle zarys kraty, ale to musialaby poprawic sie kompozycja [...]

[...] zajecia typu crossfit z malym obciazeniem, bardziej wytrzymalosciowo. Wspolpracuje z trenerem, ale tylko pod wzgledem treningowym. Hmmm mowisz redukcja... jak narazie ladnie spada juz jest ponizej 60 dokladnie 59,6 moze pociagne delikatnie jeszcze chwile i zobaczymy jak wyjdzie.. tak trening ma mi przede wszystkim dawac satysfakcje, [...]

O o o taką sałatkę ziemniaczaną bym zjadła. Jeszcze taka sledziowo - ziemniaczana za mną chodzi. Ciastka wyglądają ładnie, mam nadzieję, że smakowały ;-)

To ładnie, wygląda na gęsty.

Cudnie :-) zaraz jestem u Ciebie z kawą :-D Zapraszam :-) U mnie drzwi dla Ciebie zawsze są otwarte ;-) A tak na marginesie, to szkoda, że faktycznie nie przyszłaś, bo może wtedy razowiec by sie ładnie upiekł... Mimo super zakwasu i twojego przepisu wyjełam z piekarnika zakalec }:-((

aż serce rośnie patrząc na ładnie popakowane policzone pudełeczka :-)

Całkiem ciekawa ta metoda , szczerze mówiąc ja trenuje na siłowni a moji koledzy ćwiczą sobie treningami domatora czyli tak jakby z tej książki właśnie jakieś pompki brzuszki itp i szczerze mówiąc to oni mają ładnie uformowane klaty ale ja ćwiczę na masę i tak super rzeźby niema xd

Dajcie spokój, JDS głupi nie jest i da rade z Huntem. Spokojnie będzie dystansował i punktował Marka, w tej walce nie musi sie obawiać obalenia. Ładnie sie podjaraliście no ale niestety mówie Wam, że nie da rady Hunt %-)